こんにちは、Raccoonです。 前にも書いた通り、今まで筋トレを10年以上続けてきています。 そんな中、最近になってやっと重要性が分かってきたものがあるんですよね。 それが、使っている筋肉に意識を持っていくことです。

こんにちは、Raccoonです。 ここのところ全然テニスができていません。 トレーニングはしっかりやっているんですが、テニスを一緒にできる相手がまずいないんですよね。 もうかれこれ２週間くらいまともに打ってないです。。。 それにしても、テニスって少し…

こんにちは、Raccoonです。 とうとう ゲームオブスローンズが最終回を迎えてしまいした。